2017年05月22日

平成29年5月漢方鍼医会本部会

こんにちは、楠本です。

立夏に入っただけあり、日が出ている時間が長くなり、日差しが強くて暑いですね


さて、いつも通り研修会の報告です

今年度に入って初の研修会。(アップできませんでしたが、先月の研修会は総会でした)

楠本の所属するクラスでは
「夏期研に向けて〜選経選穴と補瀉法」
「難経脈診の再考察」

でした。


8月には夏期研があります。
毎年恒例の泊まり込みの研修会であり、研修会内の最大のビッグイベントです

因みに過去の夏期研はこんな感じです。

2012年(東京)→当日
2013年(大阪)→前日 1日目 2日目
2014年(滋賀)→前日(伝説の肉ブログ) 当日

2016年(愛知)当日

この夏期研でやる内容の予習というイメージでしょうか。
私たちが毎回行う軽い鍼。

ただちょっと軽く触れているだけに思われるかもしれませんが、あの一瞬の動作の中にも様々な注意事項があります。この鍼の動作=手法についての講義でした!


2席目の「難経脈診の再考察」
難経はこのブログをよく読んでいる方ならお馴染みの言葉かもしれません。
昔の鍼灸の医学書です。

難経には脈についての記述が多くあります。
難経無くしてそあら鍼灸院の治療は語れません

改めて、難経にはどのような事が書かれているか…など講義していただきました。


ちなみに福田さん・星野さん・加藤さんは別室で地方のベテランの先生から脈診の講義を受けていました。


やはり研修会参加は気が引き締まります!
今後も精進してまいりますのでよろしくお願い致します



そあら鍼灸院 楠本
posted by そあら鍼灸院 at 16:13| 漢方鍼医会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

圧力鍋で玄米ご飯

こんにちは、楠本です。

皆様玄米についてどんなイメージがありますか?

割とよく伺う意見が

「体に良い事は分かっているけど、食べにくい。」



楠本が初めて玄米を食べたのは社会人なりたての時。

母が突然土鍋を買ってきて「土鍋で玄米を炊こうか?」
と聞かれました。

何となく玄米は体にいいという事が分かっていたので、土鍋の玄米ご飯を炊いてもらいました。


それが絶品!!!

モチモチしていて白米よりも美味しく感じました。

母曰くそこまで手間ではないとの事だったので、私の朝食は玄米ご飯に決まりました。

それから一人暮らしを始め、用意した炊飯器は玄米対応のものにしました。

…何かが違う

パサパサして美味しくない…。

それでも体にいいからと玄米にしてはいましたが、やはりピンとこず


かなりの年月が経ち、結婚するとますます玄米から遠ざかりました。

そしてこの間の4月の学会(…ブログを更新していない事に今気付きました

自然療法について多くの書籍を出版している「あなたと健康社」の五來純先生から食事療法のお話を伺いました。
頂いた冊子にも玄米の炊き方が。

…炊飯器という選択肢が無い

圧力鍋か土鍋でした。


ん?????
圧力鍋で炊く方法…そんなに手間がかからない


圧力鍋で炊いたら…
実家で食べた時と同じモチモチ玄米でした

という事でまた玄米生活復活です。

これは鮭とひじきの玄米炊き込みご飯です。(焦がしてしまいましたが…)

IMG_1950.JPG


玄米は血糖値の上昇を穏やかにしますし、妊活にもお勧めの食材です。

皆様も是非チャレンジしてみてください


※「あなたと健康 特集号(第39号)」に掲載されていた玄米の炊き方

【圧力鍋で炊く】
玄米  2カップ 
自然塩 少々
水   玄米と同量〜1.2倍

1 玄米を洗い、水、自然塩を入れる(豆、雑穀を入れる時は水量を1.2倍にする)。すぐにでも炊けるが洗ってから1時間位置いた方が美味しい。
2 強火にかけて沸騰したら重りがゆっくり回る程度の少し強めの弱火にして23分炊き、15分位蒸らす。

鍋の大きさや種類、季節によって水量や時間が違いますが、火加減もこれを目安に感覚で覚えましょう。


【土鍋で炊く】
玄米  2カップ
自然塩 少々
水   3〜4カップ(米の1.5〜2倍)

1 玄米は洗って米の2倍の水と自然塩少々入れ、1時間半以上置く。
2 中火にかけ沸騰したら、弱火にしてそこから1時間で火を止める。そのまま20分位蒸らす。


※圧力鍋で炊くと、甘味と風味あり、外の皮も軟らかくもっちりと炊き上がります。土鍋は時間がかかりますが、消化がいいので、病人にはお勧めの方法です。



そあら鍼灸院 楠本
posted by そあら鍼灸院 at 22:41| 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月04日

平成29年4月東京漢方鍼医会

こんにちは!!
そあら鍼灸院の福田です。

5月になり、だいぶ暖かい日が多くなってきましたね!!

今まで花粉症で辛い福田でしたが…
ここへきてやっと落ち着いてきました(o^^o)

でも、なぜか私の身体は花粉とお灸の煙が組み合わさると
滝のように鼻水が出てしまうんですよね。

花粉とお灸の煙の化学反応により私の鼻の蛇口が全開です…
治療中ズルズルいっていたら、すみませんm(_ _)m

早く落ち着くといいのですが(^ ^)


さて、今回の東京漢方の勉強会ですが…

なんと!!
楠本先生と私の発表会があったのです!!

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緊張のあまり早口になってしまいましたが、
いつもよりは噛まずに発表できました(^^)

緊張しいの私が、大勢の人の前で発表なんてする事ないので
良い経験をさせて頂きました!!
(大勢と言っても30人程度です)

私の発表の後に、楠本先生の発表でしたが…
やはり堂々と話していて、とてもカッコよかったです!!

IMG_0641.JPG

発表がおわりホッとしてるのですが、
今は議事録の作成にあたり、その時の発表の録音を聞いて作業してますが

なんかズルズル聞こえるなと思ったら
私の必死に鼻水をすする音でした。

緊張してても鼻の蛇口が開くようです…
恥ずかしいですね(>_<)

また近いうちに更新していきますので、
よろしくお願いします!!

福田
posted by そあら鍼灸院 at 14:14| 漢方鍼医会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする